Trust until certain.
holi mind
Entspannung, Kreativität und Selbstverständnis.
Betreutes Entspannen
Vielleicht kennst du das:
Du bist viel im Kopf, kommst schwer runter oder hast das Gefühl, dass sich etwas festgefahren anfühlt – obwohl du eigentlich schon einiges ausprobiert hast.
Beim Betreuten Entspannen liegst du einfach da, während ich dich durch die Session führe.
Du musst nichts können, nichts leisten und nichts erreichen.
In einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf (basiert auf Yoga Nidra) kann dein Körper wirklich entspannen, während dein Kopf langsam leiser wird.
Die Session beginnt mit einem kurzen Austausch und wird individuell auf dich abgestimmt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Online, flexibel und von deinem Sofa aus.
Weitere Angebote
Workshops & Events für besondere Anlässe
Ich gestalte individuelle Workshops und Events für besondere Anlässe – z. B. Junggesellenabschiede, private Gruppen oder Team-Events.
Die Workshops verbinden Entspannung, Reflexion und Kreativität – ohne das der Spaß dabei verloren geht.
Je nach Wunsch können Elemente wie Meditation, Yoga Nidra, Journaling, das Gestalten von Vision Boards oder eine Kakao-Zeremonie integriert werden.
Jeder Workshop wird individuell auf Euch abgestimmt.
Vedānta – Der Weg zum Selbstverständnis
Dich interessiert es, Dinge wirklich zu verstehen – nicht nur oberflächlich, sondern im Kern.
Vedānta ist eine philosophische Lehre, die sich genau damit beschäftigt:
Was bin ich eigentlich, jenseits von Gedanken, Rollen und Erfahrungen?
Neue Termine finden in kleinen Gruppen online statt.
Bei Interesse oder für den nächsten Starttermin melde dich gerne.
Nächster Starttermin: April 2026
Buche dein Betreutes Entspannen.
Wähle zwischen zwei Angeboten.
39€
Kurzes Entspannen
30 min I online
Kurzer Reset für zwischendurch
55€
Tiefes Entspannen
45 min I online
Tiefe, nachhaltige Entspannung
Mein Yoga Unterricht
Ruhige und entspannte Praxis, die Ausgleich, Intuition und Verbindung fördert.
Mein Fokus liegt dabei auf:
Meet me at the studio
Aktuelles Kursangebot
Uli
Yoga ist für mich ein wertvolles und gezieltes Mittel zur Selbstfürsorge. Ich betrachte Yoga als einen Weg zu einem gesunden Körper und Geist, der Entspannung fördert und einen bewussteren Umgang mit sich selbst ermöglicht.
Ich unterrichte mit viel Freude, denn es ist mir wichtig, einen entspannten Raum zu schaffen, der Ausgleich, Intuition und Verbindung ermöglicht.
Gleichzeitig bringe ich einen Hintergrund in Kognitionswissenschaften und Medienpsychologie (M.Sc.) mit.
Die Verbindung aus langjähriger Erfahrung, Tradition und Wissenschaft fließen selbstverständlich in meine Arbeit ein.
holi mind
holi [ˈhəʊli] – englisch für „holistic“: ganzheitlich, umfassend
mind [maɪnd] – englisch für „mind(set)“: Denken, Bewusstsein