Vielleicht kennst du das:
Du bist viel im Kopf, kommst kaum richtig zur Ruhe oder hast das Gefühl, dass sich manche Dinge einfach nicht verändern – egal, was du ausprobierst.

Yoga Nidra ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem der Körper tief entspannen kann, während du gleichzeitig wach bleibst.
In diesem Raum entsteht oft etwas, das im Alltag keinen Platz hat:
Gedanken werden klarer, Spannungen lösen sich, und manches zeigt sich auf eine neue Weise.

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen – sondern darum, einen Raum zu öffnen, in dem sich etwas nachhaltig verändern darf.
Die Session beginnt mit einem kurzen Austausch und wird individuell auf dich abgestimmt.