Ruhe. Klarheit. Zurück zu dir.
holi mind
Mental Reset Sessions und Räume für Entspannung, Reflexion und Selbstverständnis
holi mind
holi [ˈhəʊli] – englisch für „holistic“: ganzheitlich, umfassend
mind [maɪnd] – englisch für „mind(set)“: Denken, Bewusstsein
Mental Reset Session
Erlebe eine geführte 1:1 Session, in der du wirklich zur Ruhe kommst und dein System sich neu ordnen kann.
Durch den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf (Yoga Nidra) entsteht ein Zugang, in dem sich innere Muster verändern und neu ausrichten können.
Die Session ist individuell auf dich abgestimmt – je nachdem, was dich gerade beschäftigt.
Sie findet online und in deiner gewohnten Umgebung, sodass du danach direkt nachspüren oder entspannen kannst.
Weitere Angebote
Vision & Ausrichtung – Workshops & Events
Ein Raum, um gemeinsam innezuhalten, kreativ zu werden und sich neu auszurichten.
Ob mit Freund:innen, als Teil eines Junggesellenabschieds oder im Rahmen eines Team-Events – die Workshops verbinden Ruhe, Austausch und kreative Impulse.
Mögliche Elemente:
– geführte Meditation
– Vision Boards gestalten
– Kakao-Zeremonien
Alles wird individuell abgestimmt und an die Gruppe angepasst.
Wenn du dir einen besonderen Rahmen für dich oder eure Gruppe wünschst, melde dich gerne.
Vedānta – Klarheit & Selbstverständnis
In diesen Einheiten geht es nicht um Glauben, sondern um Verstehen.
Wir beschäftigen uns mit grundlegenden Fragen:
Was bin ich eigentlich – jenseits von Gedanken, Rollen und Erwartungen?
Es geht darum, gemeinsam hinzuschauen und ein klareres Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Neue Termine finden in kleinen Gruppen online statt.
Bei Interesse oder für den nächsten Starttermin melde dich gerne.
Nächster Starttermin: April 2026
Buche deine Mental Reset Session.
Wähle zwischen zwei Angeboten.
29€
Short Reset
30 min
online
45€
Deep Reset
45 min
online
MEIN YOGA UNTERRICHT
Besonders ruhige und entspannte Praxen, die Ausgleich, Intuition und Verbindung fördern, prägen meinen Unterricht. Mein Fokus liegt dabei auf:
Meet me at the studio
Aktuelles Kursangebot
Uli / yoga
Yoga ist für mich ein wertvolles Mittel zur Selbstfürsorge. Ich betrachte die Yogapraxis als einen Weg zu einem gesunden Körper und Geist, der Entspannung fördert und einen bewussteren Umgang mit sich selbst ermöglicht.
Ich unterrichte Yoga mit Freude, denn es ist mir wichtig, einen entspannten Raum zu schaffen, der Ausgleich, Intuition und Verbindung ermöglicht.
Meine eigene Praxis ist geprägt von Ashtanga Yoga und Vedanta, die ich kontinuierlich vertiefe. Parallel arbeite ich in der psychologischen Forschung (M.Sc.). Diese Verbindung aus Erfahrung, Tradition und Wissenschaft fließt selbstverständlich in meinen Unterricht ein.
